Rebozomassage

De rebozo betekent letterlijk een stuk doek. De rebozo is een Mexicaanse doek die wordt gebruikt om de vrouw mee te masseren voor, tijdens en/of na de bevalling. Je kunt je kleding aanhouden, in tegenstelling tot een massage waarbij er gebruik wordt gemaakt van huid-op-huid contact. De mate van ontspanning die je ervaart bij een traditionele massage, kun je ook middels een rebozomassage bereiken. De rebozomassage techniek wordt gebruikt ter ontspanning van de (bekkenbodem)spieren en banden om de rotatie en passage van de baby te vergemakkelijken. De rebozo omvat een lichaamsdeel, bijvoorbeeld de lage rug. Door de trilling en massage van de rebozo kunnen de spieren in diepe ontspanning komen. Of bijvoorbeeld de buik, zodat je het gewicht van je buik even niet voelt. Door de diepe ontspanning is het ook een fijne remedie voor harde buiken. Ook andere lichaamsdelen kunnen volledig ontspannen, doordat het lichaamsdeel in de rebozo hangt. Je lichaam kan alle spanning loslaten door het ritmisch heen en weer bewegen en schommelen van de rebozo. 

Tijdens de bevalling is de rebozo ook een fijn hulpmiddel om je te helpen ontspannen. En hoe meer je ontspant, hoe meer je van het hormoon oxytocine produceert, dit hormoon helpt onder andere de bevalling op gang te houden. Bij rugweeën kan de rebozo helpen om tegendruk te geven, wat zorgt voor verlichting. En om ruimte te ervaren in je bekken en onderrug, is de rebozo fijn om deze gebieden los te maken. De rebozo kan ook worden gebruikt tijdens de persfase. De rebozo kun je om je partner heen slaan, of ergens aan vast knopen, zodat je de uiteinden kunt pakken om er aan te hangen. Je ervaart op deze manier houvast en je gebruikt de kracht van de rebozo om te kunnen persen. 

Een rebozomassage gebeurd aan huis en duurt 30-45 minuten.